no więc tak jestem ektomorfikiem mam 158cm wzrostu i 40kg wagi kupiłam sobie OLIMP Whey Protein Complex 100 bede brała 2g na 1kg masy ciała czyli dwa razy dziennie dawka jak na opakowaniu ale co do odżywiania to obliczyłam że musze miec 8 posiłków i razem dziennie zapotrzebowanie musiałabym mieć 2800 kalorii potrzebuję ułożyć sobie diete jakie [...]
Witam, moje pierwsze pytanie brzmi: Jak polepszyć smak białka serwatkowego ? Kupiłem białko SFD 6 PROTEIN COMPLEX o smaku Wanilia-Pomarańcz 2kg. Jest ono niedobre, ma gorzkawy smak jak się rozpuści je w wodzie lub mleku. Można coś z tym zrobić czy trzeba postawić tezę ma działać a nie smakować. Pytanie numer dwa, ile stosujecie białka na kilogram [...]
Siemanko Wszystkim, od 2 miesiecy chodze na siłke. głownie po to aby nabrac masy poniewaz gram w kosza. mam 16 lat, 187 wzrostu i waze 75 kg. od 2 tyg. uzywam CARB BX oraz białka Olimp WHEY PROTEIN COMPLEX 100%. po 3,4 dniach stosowania tych "preparatów" zaczely wyskakiwac mi pryszcze. jestem zaniepokojony, poniewaz wczesniej miewalem pryszcze [...]
Witam, moje pytanie odnosi się do tego jak brać Beta-Alanine Carno Rush i Creatine Xplode powder. Dodam, że biorę teraz także przed treningiem przedtreningówkę Redweilera, po treningu BCAA genix (BIOGENIX) i przed snem białko Whey Protein Complex 100%. Wszystkie suple (oprócz BCAA) firmy Olimp. W sklepie mówili, żeby brać to na zmianę, jeden dzień [...]
[...] 79 kg przy 172 cm przez przez ostatnie lata sie troche zaniedbalem wiec rozpoczynam przygode z zrzuceniem troche z brzucha . Zakupilem Clenburexin i białko z olimpu Whey protein complex i nie za bardzo wiem jak je stosowac . Siłownia + basen . Moge je brac codziennie ?? Dieta jakas narazie jest choc nie jest to takie proste . Mam problem z [...]
Witam. Prosiłbym o ocenę ułożonej przeze mnie diety, ważę 78kg przy 182 cm wzrostu, mój współczynnik BMR wynosi 1914,6, zapotrzebowanie na: -kalorie: 3637,64 -węglowodany: 500,19 g -białko: 136,42 g -tłuszcz: 121,26 Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu, do tego w tygodniu: 2 treningi bjj i jeden trening boksu dodatkwo pracuje fizycznie, do diety [...]
[...] -tric 2*bic barki 3*plecy nogi 4*piramida klaty i bica Zalezy mi na sile Posiadam w swoim domowym zestewi : Jabczan treca cm3 200 taps hmb 360 tap carbo 6 kg whey protein complex 2 kg do tego chcialem dokupic animal pump i jakies witaminki i cos jeszcze moze zrobic cykl 7 tygodniowy animal pump DT Jak to wszystko mieszac i moze [...]
Otóż po ponad roku intensywnych treningów + dieta moja waga za bardzo nie wzrasta 185cm 80-83kg więc chce zainwestować w jakieś odżywki. Pierwsze co to białko którego trochę brakuje w mojej diecie.Kumpel polecił mi takie coś. OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX Stosował to ktoś jakie efekty? No i coś na masę. Jeśli moglibyście coś polecić bo tutaj nie [...]
Witam !!! Właśnie znalazłem błąd. Oferujecie białko Olimp Whey Protein Complex za 59 zł (750+250) Link do stronki ze sklepu: http://sfd.pl/sklep/OLIMP_Whey_Protein_Complex_100%25_%2D_750gr_%2B_250gr_GRATIS%21%21%21-opis1063.html A teraz to co mi wyświetliły google. Stronka waszego sklepu tylko że cena za to samo 49 zł. [...]
Witam, na forum jestem już dość długo xD lecz nie utożsamiam się za bardzo, kupiłem ostatnio OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 2500g, mam omega3 też z olimpu zostało mi kilka tabletek po Venomie i l-carnityne. Jestem dość zalany tłuszczem, trening 3razy w tygodniu, w dni nietreningowe bieganie, jakoś jakoś tak powoli chce coś z sobą zrobić ale tak aby [...]
OLIMP Whey Protein Complex 100% http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html po przebudzeniu 35g po treningu 35g przed snem 35g VITALMAX Monohydrate Creatin http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html po przebudzeniu 5g po treningu 5g VITALMAX Whey Pro Gainer 1 1000g [...]
[...] nie treningowy-porcja tego i tego tylko rano. HMB i KRE-ALKALYN firmy OLIMP to sprawdzone produkty i przy dobrej diecie i treningu mogę być pewien ich skutecznego działania? Czy porcję po treningową mogę popić napojem POWERADE 500ml? a za 30min whey protein complex. Cel 6 tygodniowego cyklu to masa mięśniowa jakościowa. Dziękuję i pozdrawiam.
Witam, sprzedam białko Olimp Whey protein complex 100% 2200g smak truskawka. Białko jest oryginalnie zamknięte, nie było otwierane, brak jest tylko hologramu i kodu kreskowego, ponieważ zostały wysłane jako punkty do konkursu Olimp. Cena to 150 zł z wysyłką! /SFD/Images/2015/12/4/e1a8d1b3ea35416880a4db8962a14c32.jpg [...]
Witam mam taki problem chce usunąć tłuszcz z ciala i najbardziej z ud czyli redukcja cwicze 3 razy w tygodniu na silowni oraz biegam uprawiam gimnastyke jazda rowerem itp czy moge brać jako wspomagacz spalania tłuszczu L-Karnityne po treningach carbo 35g oraz pozniej dla uzupelnienia białko Olimp - Whey Protein Complex lub Trec whey oczywiscie [...]
Cześć, zaczynam robić masę, więc kupiłem sobie suplementy typu kreatyna (creatine xplode powder), białko (whey protein complex) i węglowodany (carbo nox). No i moje pytanie jest takie, w jakich porach to brać i po ile gram dziennie. w diecie mam nadwyżkę białka a węglowodany na styk praktycznie. Kalorie zwiększone o 1000 ze względu na mega szybką [...]
1.Vitalmax - Creatin Monohydrate 2.ActivLab - BCAA Xtra 3.Trec - S.A.W. 4. Olimp - Carbonox 5. Olimp - Whey Protein Complex 100% (Według uzupełnień w diecie, choć pewnie tego nie będę kupował bo dieta jest) Proszę o skorygowanie ;). Co wyrzucić co ewentualnie dodać 1. Waga 88 2. Wzrost 176 3. Endomorfik 5. Staż na siłowni pół roku 6. Cel masa [...]
Witam wszystkich. 30 grudnia zacząłem swój pierwszy cykl, biorę następujące suplementy: Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT i mam taki problem, ponieważ 10 stycznia wyjeżdżam za granicę, gdzie nie będę mógł ćwiczyć na siłowni. Będzie to 12 dzień cyklu. [...]
Siemka , Moje Dane :D Wiek-21lat Płeć-Męska Cel-Masa Waga-75kg Wzrost-176-178 Aktywnosc to chodze 3-4 razy w Tygodniu na siłownie zakupiłem sobie Whey protein complex i olej kokosowy chcialbym takie rzeczy dodac zeby bylo duzo KCAL najbardziej chcialbym to wszystko zmiksować np " ryz , platki owsiane " wczesniej robilem ryz 2 banany olej [...]
[...] jest beztłuszczowa masa mięśniowa i siła. Co byście polecili za tą kwotę na cykl? To mój drugi cykl. W pierwszym zastosowałem HMB mega caps , Creatine mega caps, taurine mega caps, whey protein complex. Siłownię mam 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu aeroby( bieganie) ok 50 min. Do tego oczywiście dieta. Proszę o pomoc przy doborze supli!!!
Co dodać do tego białka? OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX : 1. Biogenix Cell Pump 2. TREC CM3 3. Kre-alkalyn lub coś innego? tylko żeby drogo nie było Mam 23 lata i ważę 75kg i chciałbym przytyć, najbardziej mi na tym zależy. Jak brałem carbo to niby przytyłem nie całe 2kg. Proszę was o rade. I jeszcze jedno takie pytanie czy dobre by było połączenie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
